7-10 listopada, 2024
Konferencja oferuje narzędzia i wsparcie dla rodziców, które sprawią, że poprawisz relację ze sobą i tymi, których kochasz.
Dostaniesz zestaw, który pomoże Ci:
nauczysz się traktować siebie z łagodnością, tak jak robisz to wobec swojego dziecka, kiedy potrzebuje wsparcia.
będziesz wiedziała, jak radzić sobie w trudnych chwilach, żeby zachować spokój i być bardziej obecną dla siebie i innych.
kiedy dasz sobie trochę wyrozumiałości, łatwiej będzie Ci nawiązać głębszy kontakt i zrozumieć potrzeby swoich bliskich. Dzieci zobaczą w Tobie wzór, jak troszczyć się o siebie i innych.
dzięki temu skuteczniej zadbasz o równowagę między rodziną, pracą a czasem dla siebie, co pozwoli Ci czerpać więcej satysfakcji z życia.
zyskasz przestrzeń, by zastanowić się, jak zadbać o swoją energię i siły, żeby na co dzień czuć więcej spokoju i harmonii.
Sylwia Włodarska
Nazywam się Sylwia Włodarska i pomagam rodzicom cieszyć się codziennością, łapać więcej luzu i budować autentyczne, pełne zrozumienia relacje, bez tracenia siebie z oczu.
Wspieram w odnajdywaniu życzliwości wobec siebie, która otwiera przestrzeń do lepszego kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami. Kiedy zaczniesz je rozpoznawać, łatwiej będzie zadbać o siebie i relacje z dziećmi.
Pokazuję, jak łagodność wobec siebie nie jest słabością, ale sposobem na odzyskanie wpływu na swoje codzienne życie. W zgiełku obowiązków rodzinnych, uczę, jak zamiast popadać w trans samokrytyki, sięgnąć po narzędzia, które pomogą wyjść z tego cyklu i uwolnić energię zużywaną na walkę z samym sobą.
Na tej konferencji dowiesz się, jak przełamać schematy surowego traktowania siebie i znaleźć więcej miejsca na radość i swobodę w relacjach ze sobą i bliskimi. To konkretne rozwiązania, które sprawiają, że każdego dnia poczujesz więcej spokoju i satysfakcji w swojej codzienności jako mama lub tata.
Sylwia Włodarska
dowalanie sobie na łagodność i zrozumienie dla siebie
przekraczanie własnych granic na dbanie o siebie i swoje potrzeby
surowość wobec siebie na prawo do odpoczynku i regeneracji
drażliwość i zamknięcie na cierpliwość i większą otwartość wobec bliskich
samosiowanie na sięganie po wsparcie, kiedy go potrzebujesz
rutynę pełną obowiązków na relacje pełne zrozumienia i wspólnego czasu
Sposobami na równowagę między troską o własne potrzeby a zajmowaniem się potrzebami bliskich
Większą życzliwością dla siebie, zamiast ciągłej samokrytyki
Konkretnymi wskazówkami, jak łączyć role życiowe i cieszyć się codziennością
Umiejętnością znalezienia czasu dla siebie, bez zaniedbywania bliskich
Wellbeing Coach, Trenerka Odporności Psychicznej, autorka agnieszkamichalska.com
psycholożka, autorka książek, współzałożycielka Ośrodka Wsparcia i Rozwoju Bliskie Miejsce
trenerka specjalizująca się w ruchu, który wymyka się powszechnym klasyfikacjom
lemonjelly_baba_od_wuefu
współzałożycielka Górskiej Wioski Edukacyjnej na Podhalu, trenerka grup wsparcia i mediatorka
Cztery 15-minutowe praktyki ruchowe z Joanną Janiszewską znaną jako Baba od WFu, która specjalizuje się w prowadzeniu kobiet przez świadomy ruch. Asia tworzy odżywcze mieszanki ruchowe, które pozwalają odkrywać możliwości ciała w sposób bezpieczny, komfortowy i pełen ekscytacji. Jej podejście wymyka się powszechnym klasyfikacjom, czerpie z różnych nurtów i dostosowuje do kobiecych potrzeb. W jej sesjach nauczysz się, jak poprzez łagodny ruch odnaleźć wewnętrzną siłę, miękko powracając do swojej mocy.
Full wypas
wszystko co w pakiecie rozszerzonym
dostęp do nagrań na 6 miesięcy
12 rozmów w formacie video - weź kawę i oglądaj
12 plików MP3 - włóż słuchawki, idź na spacer i słuchaj
praktyki ruchowe
praktyki samowspółczucia
pdf z cytatami z rozmów - powieś na lodówce i miej na oku
BONUS! 120 wystąpień z poprzednich konferencji
EBOOK "Przewodnik po życzliwości z ćwiczeniami”
certyfikat uczestnictwa
tydzień z życzliwością
118 zł
wszystko co w pakiecie podstawowym
dostęp do nagrań na 7 dni
12 rozmów w formacie video - weź kawę i oglądaj
12 plików MP3 - włóż słuchawki, idź na spacer i słuchaj
praktyki ruchowe
praktyki samowspółczucia
pdf z cytatami z rozmów - powieś na lodówce i miej na oku
certyfikat uczestnictwa
Relacja ze sobą – odkryj bliskość ze sobą dzięki samoświadomości
Relacja z drugim rodzicem – pielęgnuj to, co Was łączy
Komunikacja –zdobądź więcej łatwości i skuteczności
Relacja z dzieckiem –wspieraj zaufanie i współpracę z dzieckiem
Edukacja – towarzysz na ich ścieżce edukacyjnej
Nastolatki – bądź blisko w okresie dojrzewania
Wsparcie w kryzysie – korzystaj z narzędzi, które pomogą w trudnych sytuacjach
Wsparcie w stracie i żałobie – pomagaj w przechodzeniu przez doświadczenia straty
12 rozmów w formacie video i MP3
4 praktyki ruchowe i 4 praktyki samowspółczucia.
Oglądaj, słuchaj, praktykuj w domu, w aucie, na spacerze - gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Dostęp na 6 miesięcy od daty zakupu.
120 rozmów w formacie video i MP3
Notatki wizualne do każdej rozmowy - wydrukuj i powieś, by mieć na oku wspierające treści
Dostęp na 6 miesięcy od momentu zakupu.
Oglądaj i słuchaj już teraz!
Rozwijaj życzliwość i samoakceptację korzystając ze wskazówek i ćwiczeń pomagających włączyć te jakości na dobre do codziennego życia.
Udokumentuj swój udział w konferencji, powieś na ścianie i dziel się radością z bycia częścią tej społeczności.
Po zakupie otrzymasz dostęp do platformy z nagraniami na 7 dni lub 6 miesięcy.
Jak wyglądają nagrania?
Każde wystąpienie to rozmowa trwająca około 60 minut.
Tak, możesz kupić nagranie Konferencji na 7 dni lub na 6 miesięcy. Po zakupie dostaniesz maila z danymi do logowania do platformy.
Kupując dostęp na 7 dni otrzymasz:
Kupując dostęp na 6 miesięcy otrzymasz:
W przypadku problemów technicznych napisz do Katji na adres: katja@paniswojegoszczescia.pl, a w pozostałych sprawach związanych z konferencją skontaktuj się z Sylwią: sylwia@paniswojegoszczescia.pl
Made with Love and Joy by Katja Terelak
Grafika Kamila Ptaszyńska
English
W tej rozmowie usłyszysz:
Joanna Flis – autorka podcastu Madame Monday i książek: „Współuzależnieni”, “Co ze mną nie tak?” i „po dorosłemu”.
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeutka systemowa w procesie certyfikacji. Popularyzuje wiedzę na temat zdrowia psychicznego. Pedagog i ekspertka ds. e-uzależnień w Fundacji dbam o mój z@sięg. Wykładowca i szkoleniowiec. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną.
joannaflispsycholozka
Agnieszka Michalska-Rechowicz Wellbeing Coach, Trenerka Odporności Psychicznej, Autorka oraz Wykładowca akademicki.
“Pracuję z ludźmi i firmami, którzy mają odwagę pauzować w drodze po sukces. Od kilkunastu lat najczęściej spotkasz mnie jako Executive & Wellbeing Coach, kiedy prowadzę projekty rozwojowe dla menedżerów lub ich zespołów.
Jestem autorką bestsellera „ ODPOCZNIJ. 5 lekcji życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych” (lista TOP10 EMPIK w kategorii o stresie).
Jako praktyk od 20 lat współpracuję akademicko na kilkunastu kierunkach m.in. z South Bank University w Londynie, Uniwersytetem WSB Merito, Uniwersytetem Ekonomicznym w Katowicach, Collegium Civitas w Warszawie oraz Akademią Biznesu w Dąbrowie Górniczej.
Więcej na agnieszkamichalska.com
Agnieszka Krzyżanowska
pisarka i fotografka, znana czytelnikom z bloga Agnes on the Cloud, gdzie pisze o codziennej uważności. Autorka czterech książek.
Prywatnie matka od B&B i opiekunka czekoladowej labradorki.
agnesonthecloud.pl/
Gosia Stańczyk –
jestem psycholożką, trenerką, mamą trójki dzieci. Piszę książki dla rodziców. Wspieram dorosłych w budowaniu relacji z dziećmi, opartych na szacunku i zaufaniu. Ufam rozwojowi. Fascynuje mnie to, co kryją spotkania z dziećmi, z dorosłymi, z samym sobą.
Prowadzę warsztaty, szkolenia i spotkania superwizyjne dla nauczycieli, psychologów i terapeutów, którym zależy na podmiotowym podejściu do dziecka.
www.gosiastanczyk.pl/
W tej rozmowie usłyszysz o:
WKRÓTCE
Wika Krauz – z wykształcenia antropolożka kulturowa, z zamiłowania (no i z zawodu też) rysowniczka, ilustratorka, twórczyni internetowa.
Nachalnie promuje dbanie o zdrowie psychiczne na swoim instagramie (instagram.com/wikakrauz).
Zajawkę psychologią i psychoterapią stara się łączyć z antropologicznym uważnym patrzeniem i słuchaniem.
I jako silna dziewczyna czasem ledwo się trzyma, co jest absolutnie okej <3
Joanna Janiszewska – Urzeczywistniam radość w ruchu i uczę tego innych. Możesz nakleić napis „trenerka” na mój box, ale wypęczniałam już z niego dawno. Jak ciasto drożdżowe rośnie i pulchnieje, aż w końcu wypływa z miseczki. Nadal jestem w tym zbiorze, ale obszerniej, pojemniej, odważniej i bardziej pokornie jednocześnie.
Specjalizuję się w ruchu, który wymyka się powszechnym klasyfikacjom. Czerpię z wielu nurtów, tworząc odżywcze mieszanki ruchowe, które pozwalają na bezpieczne, komfortowe i ekscytujące odkrywanie możliwości ciała. Specjalizuję się w treningu kobiet. Prowadząc kobiece ciała przez ruch, uczę je miękkiego powracania do mocy.
instagram.com/lemonjelly_baba_od_wuefu
Anastazja Bernad – Coach Świadomego Rodzicielstwa (Conscious Parenting), mama dwóch zachwycających osób i partnerka.
Od dzieciństwa pragnęła robić coś, co będzie pożyteczne dla świata i pomocne dla ludzi. Jej wrodzone zasoby spotkały się w roli mamy i coacha świadomego rodzicielstwa, gdzie towarzyszy klient/k/om w drodze powrotnej do siebie, znalezieniu radości, wewnętrznej mądrości, a przez to do budowania głębokiej relacji ze sobą i swoimi dziećmi.
Pracuje z myślą, że “kondycja rodzica to kondycja świata” i stara się ją przekazywać dalej.
Pracuje z klient/k/ami indywidualnie i warsztatowo, swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się również na swoim profilu na instagramie anastazja.bernad
Prywatnie uwielbia się wspinać, wygłupiać z bliskimi i być blisko z rodziną.
W tej rozmowie usłyszysz o:
WKRÓTCE
Agnieszka Podleśna – lubię i doceniam dar towarzyszenia innym w odkrywaniu życzliwego i pełnego zrozumienia kontaktu z sobą i z innymi. Prowadzę warsztaty i szkolenia, grupy rozwojowe dla kobiet, pracuję indywidualnie i z parami. Jestem trenerką komunikacji empatycznej, coachem i mediatorką.
Ostatnio zachwycam się i uczę metody Resonant Healing Sary Peyton.
I “last not least”: jestem żoną Marcina od 20 lat i mamą piątki naszych dzieci – i to jest dla mnie naprawdę mega fajna sprawa.
Anna Lis –współzałożycielka Górskiej Wioski Edukacyjnej na Podhalu, trenerka grup wsparcia i mediatorka. Prowadzi warsztaty wspierające efektywną komunikację, wywiady diagnostyczne pod kątem zaburzeń nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi oraz psychoedukację.