fb

V Konferencja dla Rodziców

BLIŻEJ POTRZEB, BLIŻEJ SZCZĘŚCIA

dzień 1

Rozmowy możesz oglądać jeszcze przez:

Godziny
Minuty
Sekundy

W czasie trwania konferencji wszystkie rozmowy z poprzednich edycji kupisz z 30% rabatem.  

Wpisz w zamówieniu kod zniżkowy 30PROCENT 

V Konferencja dla Rodziców

Jak nawiązać kontakt ze sobą?

Michał Pasterski

coach, praktyk terapii IFS i trener rozwoju osobistego, założyciel Life Architect, Planets i Fundacji Świadomej Edukacji

Rozmowy z poprzednich konferencji, które mogą Cię zainteresować:

  • Podziękować poczuciu winy – Katarzyna Kalinowska. WIĘCEJ>
  • Wdzięczność – Sylwia Włodarska WIĘCEJ>
  • Poczucie własnej wartości – Emilia Kulpa-Nowak WIĘCEJ>
  • Wysoko wrażliwi dorośli – Tomasz Sadzewicz WIĘCEJ>
  • Rodzicielstwo drogą do siebie – Magdalena Kulińska WIĘCEJ>
  • Życzliwość dla siebie  – rozmowa z Sylwią Włodarską WIĘCEJ>

Podwójna moc regulacji

Anna Pelc

psychoterapeutka, prowadzi prywatną praktykę

Jeżeli chcesz dłużej pobyć w stanie wyregulowania, zachęcam do przypomnienia sobie lub zapoznania się z perspektywą innych prelegentów z poprzednich edycji konferencji: 

  • Natalia Fedan – Samoregulacja WIĘCEJ>
  • Milena Pacuda – terapia WIĘCEJ>
  • Paweł Zawitkowski – o regulacji dorosłych i dzieci WIĘCEJ>
  • Paulina Rymkiewicz Kalinowska – Współczucie dla siebie w rodzicielstwie.WIĘCEJ>
  • Magdalena Kulińska – Rodzicielstwo drogą do siebie WIĘCEJ>
  • W równowadze – rozmowa z Katarzyną Gałązką WIĘCEJ>

Czuła Przewodniczka

Natalia

de Barbaro

Psycholożka, poetka, felietonistka, prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet Własny Pokój

Jeżeli masz ochotę poprzyglądać się podobnym obszarom i tematom, zachęcam Cię do przypomnienia sobie (lub obejrzenia po raz pierwszy) rozmów z poprzednich edycji konferencji:

  • Przywództwo w rodzinie – rozmowa z Martą Sikorską WIĘCEJ>
  • Zaufać sobie – rozmowa z Moniką Szczepanik WIĘCEJ>
  • Poczucie własnej wartości – rozmowa z Agnieszką Stein WIĘCEJ>
  • Współczucie dla siebie w rodzicielstwie – rozmowa z Pauliną Rymkiewicz-Kalinowską WIĘCEJ>
  • W równowadze – rozmowa z Katarzyną Gałązką – WIĘCEJ>
  • Mieć czas – Marta Iwanowska-Polkowska WIĘCEJ>
kup nagranie
I OGLĄDAJ KIEDY CHCESZ

W PAKIECIE

  • Dostęp do wszystkich nagrań w dowolnej chwili. W pakiecie 12 rozmów  i 4 sesje jogi. Oglądaj, słuchaj i praktykuj kiedy Ci wygodnie przez co najmniej 2 lata, czyli do kwietnia 2023 r.
  • Notatki wizualne. Przygotowane przez Teresę Zaorską do każdej z 12 rozmów. Wydrukuj i powieś, by mieć na oku wspierające treści w pigułce.

POBIERZ PRZYKŁADOWĄ NOTATKĘ

  • Certyfikat uczestnictwa. Udokumentuj swój udział w konferencji, powieś na ścianie i dziel się radością z bycia częścią tej społeczności.

Coś dla ciała i coś dla umysłu

Minimal joga z Zofią Lewandowską

wstęp

czułość

Uważność

luz

moc

Wizualizacja prowadzona z Anną Pelc

Michał Pasterski

Jak nawiązać kontakt ze sobą?

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • że wewnętrzny krytyk i wewnętrzne dziecko to tylko część wewnętrznej rodziny;
  • o wygnańcach, strażnikach, menedżerach i strażakach w nas;
  • skąd się biorą, o co dbają i jakie są ich wzajemne relacje;
  • o mediacjach i energii JA;
  • jak słuchać i słyszeć głosy naszych części;
  • o tym, że głos wewnętrznego krytyka może złagodnieć;
  • jak znajomość części może wspierać w rodzicielstwie;
  • o szlakach i nitkach, po których, dzięki ciekawości, docieramy do kłębka;
  • o kontakcie ze sobą nawiązywanym poprzez ciało;
  • o mocy zdania „jesteś mile widziany”.

Michał Pasterski jest założycielem Life Architect, Planets i Fundacji Świadomej Edukacji. Na co dzień pracuje jako coach, Praktyk terapii IFS i trener rozwoju osobistego.

Od 10 lat zgłębia i praktykuje psychologię. Od 2 lat działa na rzecz edukacji. Uwielbia słowo pisane. Jest autorem 700-stronicowej książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” oraz jednego z najpopularniejszych w Polsce blogów na temat rozwoju osobistego i edukacji Michalpasterski.pl. W ciągu ostatnich 8 lat napisał ponad 400 artykułów, które czyta więcej niż milion osób rocznie.

Jako międzynarodowy partner organizacji IFS Institute Michał wprowadza terapię IFS do Polski organizując oficjalne szkolenia dla psychoterapeutów, którzy chcą tę metodę wykorzystywać w swojej praktyce.

Katarzyna Kalinowska

PODZIĘKOWAĆ POCZUCIU WINY

O czym jest ta rozmowa?

  • czym jest poczucie winy, co je powoduje?
  • co pomaga wyjść z błędnego koła poczucia winy?
  • czym są przekonania i jak z nimi pracować?
  • co wspiera w pracy nad poczuciem winy?
  • jak i po co traktować siebie jak przyjaciela?
  • czym jest życzliwość dla siebie i jak po nią sięgać?

Katarzyna Kalinowska

Jest psycholożką, właścicielką Przystanek Relacja Katarzyna Kalinowska, certyfikowana trenerka FamilyLab Polska, praktyk metody POY. Przez ostatnie 5 lat towarzyszyła dzieciom w ich rozwoju pracując jako nauczycielka Montessori. Obecnie pracuje z rodzicami i nauczycielami podczas warsztatów, procesów rozwojowych online i konsultacji indywidualnych. Absolwentka licznych szkoleń z zakresu Rodzicielstwa Bliskości i Porozumienia bez Przemocy.

„Towarzyszenie w rozwoju dzieciom, ich rodzicom i nauczycielom jest dla mnie inspiracją do nieustannej pracy nad sobą, pogłębiania kontaktu z potrzebami, odkrywania pokładów wrażliwości, autentyczności i empatii. Prywatnie jestem mamą ośmioletniej Julki, żoną zapalonego paralotniarza, pochłaniająca książki w ilościach hurtowych i czerpiącą radość z bycia w ciągłym procesie rozwoju”.

 

Sylwia Włodarska

Wdzięczność

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • że wdzięczność to świętowanie,
  • co może przeszkadzać w byciu wdzięczną, wdzięcznym,
  • co daje praktykowanie wdzięczności,
  • jak zrobić z tego nawyk,
  • i poznasz propozycje na praktykowanie wdzięczności.

Sylwia Włodarska

mediatorka w nurcie NVC, miłośniczka Marshalla B. Rosenberga, uczy mówić otwartym tekstem i słuchać otwartym sercem, wszędzie szuka pięknych potrzeb. Mama nastolatki i dwóch chłopaków w wieku szkolnym. Marzycielka praktykująca ich spełnianie. Autorka bloga paniswojegoszczescia.pl

Emilia Kulpa-Nowak

Jak wspierać poczucie własnej wartości

O czym jest ta rozmowa?

  • czym jest poczucie własnej wartości? Czym się różni od samooceny i pewności siebie?
  • dlaczego poczucie własnej wartości jest ważne dla szczęśliwego życia,
  • jak na co dzień tworzyć warunki do rozwoju poczucia własnej wartości,
  • czym jest akceptacja,
  • czy to mit że, bezwarunkowa akceptacja może prowadzić do tego, że dziecko wyrośnie na egoistę skoncentrowanego tylko na sobie,
  • co wpływa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości,
  • jak połączyć integralność dziecka, bycie blisko swoich potrzeb ze współpracą z rodzicami,
  • co robić, gdy dzieci mówią nie.

Emilia Kulpa-Nowak

Jest certyfikowaną trenerką NVC (Porozumienia bez Przemocy), coachem i mamą dwóch cudownych nauczycieli, którzy poprowadzili ją do świata komunikacji, emocji, potrzeb i porozumienia.

Pomaga wprowadzać do życia więcej przestrzeni, porozumienia i jasności oraz budować relacje oparte na zaufaniu, współpracy i zrozumieniu.

Jest autorką kursu online Latawiec czy ptak, w którym wzięło udział już ponad 10 000 rodziców gotowych do wspierania swoich dzieci w rozwijaniu poczucia własnej wartości.

Tworzy platformę szkoleń NVCLab.pl – Laboratorium Porozumienia bez Przemocy, szkoli i pisze dla wydawnictwa Virgo.

Tomek Sadzewicz

Wysoko Wrażliwi Dorośli

O czym jest ta rozmowa?

  • czym jest wysoka wrażliwość,
  • co zbliża wysoko wrażliwych do szczęścia,
  • czy są potrzeby, którymi wysoko wrażliwi potrzebują zająć się bardziej, mieć więcej uważności na nie,
  • jakie umiejętności wspierają w codziennym życiu,
  • jak to jest, że można o tym całe życie nie wiedzieć,
  • jak się dowiedzieć czy wysoka wrażliwość mnie dotyczy,
  • jak wspierać osobę z wysoką wrażliwością,
  • wrażliwy człowiek kojarzy się z kimś delikatnym – a złość z czymś przeciwnym, z siłą, agresją – jak to razem żyje w jednym człowieku,
  • co wspiera Wysoko Wrażliwych ludzi w przeżywaniu złości.

Tomek Sadzewicz

Wysoko wrażliwy tata, trener, Bliskościowy Ninja.
Absolwent szkolenia Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów i szkolenia trenerskiego Family Lab Polska.

Współzałożyciel Fundacji Pasikonie, w ramach której współorganizuje i współprowadzi obozy rodzinne w duchu rodzicielstwa bliskości i empatycznej komunikacji.

Inspiruje do szukania swojej drogi w byciu wspierającym rodzicem, głównie poprzez bezpośrednie spotkania z rodzicami, najczęściej w formie warsztatów i szkoleń, a także prowadząc na FB fanpage Bliskościowy Ninja i grupę Wysoko Wrażliwi Dorośli

Jest miłośnikiem amerykańskiego komiksu superbohaterskiego, kreskówek z lat 80-tych i kociej natury. Tata Tytusa.

Magdalena Kulińska

Rodzicielstwo drogą do siebie

O czym jest ta rozmowa?

  • jak rodzicielstwo może zbliżyć do siebie,
  • trudne aspekty rodzicielstwa,
  • czym jest uważność,
  • po co dbać o siebie,
  • jak dbać o siebie,
  • czym jest stres i jak sobie z nim radzić,
  • jak mieć więcej cierpliwości,
  • poznasz krótkie ćwiczenie na uważność, które możesz praktykować w domu z dzieckiem.

Magdalena Kulińska

coach, trenerka komunikacji opartej na empatii oraz certyfikowana nauczycielka mindfulness w metodzie MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction.

Jest członkiem zarządu fundacji EduMind-uważność w edukacji.

Pracuje z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą łagodnie wspierając w oswajaniu stresu i odnajdywaniu indywidualnej ścieżki do spokoju wewnętrznego.

Mama trzech energicznych nastolatek i żona super-cierpliwego informatyka. Ciągle uczy się jak być uważną na siebie i swoje potrzeby.

Sylwia Włodarska

Język życzliwości

Tu Sylwia, pomysłodawczyni, organizatorka i ogarniaczka tego całego
konferencyjnego zamieszania. Nagrałam dla Ciebie rozmowę na temat, który
przewijał się przez całą konferencję. A jest nim życzliwość.
Wymarzyłam sobie tę konferencję, bo wierzę, że szczęśliwy świat zaczyna się w domu. A domem dla życzliwości jesteś Ty.

Posłuchaj jak rozumiem życzliwość, jakie
mam pomysły na jej pielęgnowanie w rodzicielskiej codzienności. Życzliwość jest umiejętnością, która pomaga mi wchodzić ze sobą i innymi w dialog, być łagodną dla siebie w chwilach, gdy jest trudno, gdy pojawiają się “wyrzuty sumienia”. To coś, co pomaga mi być sprawczą i wieść życie, jakie daje mi radość.

Sylwia Włodarska

mediatorka w nurcie NVC, miłośniczka Marshalla B. Rosenberga, uczy mówić otwartym tekstem i słuchać otwartym sercem, wszędzie szuka pięknych potrzeb. Mama nastolatki i dwóch chłopaków w wieku szkolnym. Marzycielka praktykująca ich spełnianie. Autorka bloga paniswojegoszczescia.pl

Anna Pelc

Podwójna moc regulacji

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • jak zauważyć swoje stany wyregulowania i bycia już poza nimi;
  • że miejscem, gdzie warto szukać informacji jest nasze ciało;
  • o  trójkątnym modelu obszarów, które nas tworzą;
  • o koregulacji i mózgowym WiFi;
  • o dbaniu o siebie, jako wkładzie w relację z innym człowiekiem;
  • o tym, że pójście w nieznane jest trochę na przekór naszemu oprogramowaniu, ale jednocześnie leczy; 
  • o różnych nurtach terapii i kluczach wybierania terapeuty;
  • że praca z własnym doświadczeniem z dzieciństwa wnosi wolność do relacji z dzieckiem;
  • że „odpowiedź” i „reakcja” to nie to samo, i na czym polega ta różnica;
  • że świadomość pomaga w obsłudze „guzika pauza”, i jak tę świadomość budować.

Anna Pelc 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Prowadzi prywatną praktykę w gabinecie w Warszawie, oraz terapię on-line. Jako wolontariuszka udziela wsparcia psychoterapeutycznego w Towarzystwie Pomocy Młodzieży w Warszawie. Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą. 

Sama o sobie mówi: “W pracy integruję doświadczenie artystyczne i warsztat psychoterapeutyczny. Bliskie mi jest myślenie, że tworzymy swoją osobowość i rozwijamy się w relacji. Naszą istotą jest przynależność i więź, a zdrowa relacja leczy”.

Jej pasją są podróże, sztuka i filozofia. Ma męża i dwoje dzieci

Natalia Fedan

5 kroków samoregulacji

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • czym jest samoregulacja i czym różni się od samokontroli,
  • o stresorach i ich kategoriach,
  • jak zaglądać głębiej, pod powierzchnię zachowania,
  • 5 kroków samoregulacji: przeformułowanie, detektyw stresu, redukcja stresu, budowanie samoświadomości, regeneracja.

Natalia Fedan 

Psycholożka, mama trójki dzieci, trenerka Self-Reg po kursie I i II stopnia w Mehrit Centre (Foundations i Facilitator), pierwsza w Polsce propagatorka Self-Reg w Polsce. Prowadzi kursy online oraz warsztaty dla rodziców, pedagogów, psychologów, nauczycieli, terapeutów SI, niań oraz innych specjalistów pracujących z dziećmi oraz konsultacje dla rodziców i ich dzieci.

Milena Pacuda

Terapia

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • kto może skorzystać z terapii,
  • kiedy lepiej nie iść na terapię,
  • jak znaleźć sobie terapeutę,
  • jak wygląda pierwsza sesja,
  • o co warto spytać terapeutę i czy są rzeczy, zachowania terapeuty które powinny zaniepokoić,
  • o mitach dotyczących terapii.

Milena Pacuda

psycholożka i psychoterapeutka. Współzałożycielka Ośrodka Wsparcia i Rozwoju Bliskie Miejsce. Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysu, zwłaszcza w kontekście trudnych etapów w rodzicielstwie, w sytuacji rozwodu, w żałobie po śmierci bliskich, a także po poronieniach lub stratach okołoporodowych.

Mama dziewczynki w wieku przedszkolnym.

Paweł Zawitkowski

O regulacji dorosłych i dzieci.

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • że regulacja to coś, co dzieje się nieustannie, że to niekończąca się opowieść;
  • o czym może być chodzenie po śniegu na bosaka;
  • co zrobić, gdy niepokoją nas zachowania dziecka;
  • jak bardzo niefizjologiczny tryb życia prowadzimy, i co z tym począć, gdy pojawia się dziecko;
  • czy każde “radzenie sobie” jest dla nas wspierające
  • czym owocuje uszanowanie biologicznej regulacji dziecka;
  • jaką rolę w rozwoju i regulacji  odgrywa przestrzeń, w której przebywa dziecko;
  • dlaczego czasami warto rzucić w kąt wszystkie książki i czym się wtedy zająć;
  • dlaczego warto zaufać procesowi zdobywania doświadczeń;
  • jak zbudować sobie podium, na którym będzie miejsce i dla rodzica, i dla dziecka. 

Paweł Zawitkowski -fizjoterapeuta NDT-Bobath, specjalizuje się w terapii neurorozwojowej, oddechowej i terapii jedzenia. Konsultant Kliniki Neonatologii i Intensywnej Terapii Noworodka w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Autor artykułów i publikacji na temat ruchowego i poznawczego rozwoju dziecka, w tym „Poradnika opieki i pielęgnacji małego dziecka”, książki i filmu „Co nieco o rozwoju dziecka” oraz już trzech książek i filmów z serii „Mamo, Tato co Ty na to?”. Od lat doradza rodzicom jak przez dotyk, ruch oraz zwariowane pomysły wspierać prawidłowy rozwój ich dzieci.

 www.facebook.com/PawelZawitkowski

www.zawitkowski.pl

www.youtube.com/mamotatocotynato

Paulina Rymkiewicz-Kalinowska

Współczucie dla siebie w rodzicielstwie

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • że nie trzeba spektakularnej katastrofy, by doświadczać cierpienia i bólu w rodzicielstwie;
  • jaką rolę we wspieraniu w wyzwaniach odgrywa życzliwy wewnętrzny obserwator i jak go zobaczyć i usłyszeć;
  • jak ważnym narzędziem w rodzicielstwie jest oddech;
  • jak niedoskonałość wpływa na nasze relacje z innymi;
  • jak zacząć praktykować współczucie dla siebie;
  • dlaczego warto praktykować “za zimno”, a nie “na gorąco”;
  •  

Paulina Rymkiewicz-Kalinowska – trenerka; mediatorka NVC; prowadzi bloga W polu bliskości; medytująca matka; badaczka uważności i wpływu emocji na życie
codzienne; lubi towarzyszyć w procesie zmiany; wspiera rodziców w rodzicielstwie
opartym na równej godności i empatii; promotorka Porozumienia bez przemocy i
Rodzicielstwa Bliskości;
prywatnie mama dwójki dzieci i żona.

Katarzyna Gałązka

W równowadze

O czym jest ta rozmowa?

  • czym jest równowaga i jak jej doświadczać na co dzień?
  • po czym poznamy, że jej doświadczamy lub, że jej nam brak?
  • czym są konflikty i kłótnie w rodzinie?
  • co wpływa na poczucie równowagi i jak o nią dbać?

Katarzyna Gałązka

Jest certyfikowaną trenerką Family Lab, organizacji założonej przez Jespera Juula.  

mamą trójki dzieci, fotografką.

Ukończyła „Szkołę prowadzenia grup wsparcia” w Fundacji Sto Pociech i prowadzę grupy wsparcia, czyli miejsca nabierania rodzicielskiej mocy. 

Wierzy, że tam, gdzie mowa o relacji, o spotkaniu człowiek – człowiek, metody nie istnieją. Istnieje rozwój i coraz większa świadomość, które pomagają kochać siebie i naszych bliskich tak, by to jak najmocniej odczuwali i dzięki temu wzrastali. 

Szczególnie interesującym ją zagadnieniem jest edukacja seksualna i w ogóle seksualność człowieka i w tych dziedzinach ciągle się dokształcam, min. w Fundacji SPUNK, czy u  Agnieszki Stein.

Bliskie jej tematy to: wysoka wrażliwość, uważność w rodzicielstwie, praca z dziećmi ze szczególnymi potrzebami. 

Autorka bloga wrownowadze.blogspot.com

Natalia de barbaro

Czuła Przewodniczka

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • trzech postaciach z “Czułej Przewodniczki” – Potulnej, Męczennicy i Królowej Śniegu, i co daje nazwanie ich;
  • transformacjach tych postaci;
  • mediacjach z samą sobą i wybieraniu tego, co służy;
  • słuchaniu słów i słuchaniu ciała, by odkryć energię, z jakiej działamy;
  • małych zmianach w drodze do dużej zmiany;
  • łączeniu i dzieleniu męskiej i żeńskiej energii;
  • marzeniu wspólnego kręgu kobiet i mężczyzn;
  • wspierających pytaniach, które mogą nas zaprowadzić do naszych własnych odpowiedzi;
  • meblowaniu sobie pokoju i życia;
  • kierunku do przodu i do góry, który choć najpopularniejszy, nie jest jedynym możliwym.

Natalia de Barbaro

Psycholożka, trenerka umiejętności społecznych, poetka, pisarka, felietonistka “Wysokich Obcasów” i “Charakterów”. Prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet Własny Pokój, które sama opisuje tak: “Własny Pokój to przestrzeń, w której możesz doświadczyć tego, kim jesteś dzisiaj; postawić przed sobą ważne pytania; spojrzeć w lustro wnikliwie, bez ściemy i z miłością, przyjrzeć się związkom, które tworzysz z innymi i temu najważniejszemu, który tworzysz sama ze sobą. Sama o sobie mówi, że wciąż pracuje nad jakością relacji z samą sobą. Jej ostatnia książka “Czuła przewodniczka” podbija rynek i serca odbiorczyń.

Marta Sikorska

Przywództwo w rodzinie

O czym jest ta rozmowa?

  • Jak być przywódcą a nie dowódcą i czy w rodzinie jest jedna osoba pełniąca tę funkcję,
  • co to w ogóle jest przywództwo,
  • jak wspierać, a nie narzucać i czy to są tylko dwie dostępne opcje oraz czy jedno wyklucza drugie,
  • czy każdy może być przywódcą,
  • czy przywództwo wymaga zestawu wrodzonych cech, temperamentu, czy są to umiejętności, które można zdobyć,
  • jak mogę wspierać moje dziecko, by było przywódcą w przyszłości
  • jakim ja przywódcą jestem dla siebie,
  • o starej i nowej mapie przywództwa,
  • 5 rolach przewodnika stada.

Marta Sikorska 

Facylitatorka. Jej główną domeną jest Horse Assisted Education czyli rozwojowa praca w relacji z końmi dająca głęboki wgląd i możliwość zmiany dla osób i organizacji.

Tworzy autorskie programy rozwojowe w oparciu o dwa filary: Porozumienie bez Przemocy i teorię więzi.

Jakości, które konie utożsamiają jako gatunek – relacyjność ponad terytorialność, proces ponad cel, współpraca ponad rywalizacją, intuicyjność przed racjonalnością – to w dużej mierze potrzeby współczesnych rodziców.

Współtworzy Fundację Pasikonie, w ramach której, poprzez rozwój w relacji z końmi, daje wsparcie rodzicom oraz profesjonalistom działającym na rzecz dzieci i młodzieży.

Od 5 lat organizuje Campy rodzinne, gdzie można zaznać uczącej i wspierającej się wioski.

Monika Szczepanik

Zaufać sobie

O czym jest ta rozmowa?

  • o Porozumieniu Bez Przemocy i czego uczy?
  • o tym, czym są potrzeby,
    czym różni się obserwacja od oceny,
    jak sobie zaufać?
  • jak budować empatię dla siebie i w rodzinie?
  • jak napełniać sobie kubeczek zasobów?

Monika Szczepanik

certyfikowana trenerka NVC w drodze. W Porozumieniu bez Przemocy zakochała się od pierwszego wejrzenia, ze wzajemnością. Pomaga ludziom być w kontakcie z sobą i innymi. Towarzyszy im w drodze. Pracuje z parami, rodzinami, nauczycielami, liderami organizacji biznesowych, administracyjnych i społecznych. W swojej pracy korzysta z wypróbowanych przez siebie narzędzi, o których sensie jest głęboko przekonana. Czerpie inspirację z wielu źródeł. Korzysta z podejścia Jespera Juula (Family Lab), IFS (Internal Family Systems-Systemu Wewnętrznej Rodziny), praktyki uważności i pracy Brene Brown.

Kontakt do Moniki 

 

Agnieszka Stein

Poczucie własnej wartości

Rozmowa zawiera przekleństwa – weź to po uwagę.

Z tej rozmowy dowiesz się:

  • co to znaczy być “Always Good Enough”,
  • czym jest poczucie własnej wartości i jak je pielęgnować,
  • o 5 filarach poczucia własnej wartości: bezwarunkowości, niewinności, centrum, wspólnocie i akceptacji,
  • o strefach regulacji i teorii Poliwagalnej Stephena Porgesa,
  • o przekonaniach wspierających poczucie własnej wartości i czucie się “Always Good Enough”.

Agnieszka Stein

Jest psychologiem.

Pracuje w obszarze relacji między dorosłymi i dziećmi.

Wspiera rodziców, nauczycieli oraz profesjonalistów pracujących z rodzicami i dziećmi.

Najbliższe jest jej podejścia oparte na budowania głębokich relacji, poszanowaniu granic i potrzeb wszystkich ludzi.

Jest autorką książek: “Dziecko z bliska”, “Dziecko z bliska idzie w świat”, “Akcja adaptacja”, “Nowe wychowanie seksualne” a także książki-rozmowy z Gosią Stańczyk “Potrzebna cała wioska”.

Prowadzi warsztaty dla rodziców i profesjonalistów stacjonarne i online.

Jest współzałożycielką Bliskiego Miejsca – Ośrodka Wsparcia i Rozwoju

Mama nastolatka.

Marta Iwanowska-Polkowska

Mieć czas

O czym jest ta rozmowa?

  • dlaczego bywa trudno dbać o siebie nawet kiedy wiem, że to ważne?
  • jak być dla siebie priorytetem?
  • co przeszkadza w dbaniu o siebie?
  • jak mieć czas na dbanie o siebie?
  • o wewnętrznym głosie, który czasem przeszkadza
    o odwadze, by się nażyć.

Marta Iwanowska-Polkowska

Psycholożka, Trenerka, Coach’yca PCC, ICF. Towarzyszy innym w urzeczywistnieniu swojego JA. Mama dwóch chłopców, żona. Prowadzi Manufakturę Rozwoju