X Konferencja Online dla Rodziców „Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia"

• czym jest życzliwość i jakie ma znaczenie w codziennym życiu;
• jak tworzyć relacje pełne życzliwości, zarówno z innymi, jak i z samym sobą;
• jak intencje wpływają na relacje międzyludzkie;
• jak budować życzliwą relację z dzieckiem oraz jakie są korzyści z takiej relacji dla obu stron;
• jak sobie radzić z emocjami, kiedy relacja z dzieckiem staje się trudna;
• jak być dla siebie życzliwym i dlaczego to jest kluczowe;
• jak podchodzić do rozwijania samodzielności dziecka bez nadmiernej presji;
• jak reagować, gdy dziecko wyraża negatywne emocje wobec siebie;
• jak różne czynniki zewnętrzne wpływają na rodzicielstwo i relacje z dzieckiem;
• jak rozpoznać symptomy wypalenia i jak sobie z nim radzić;
• jak wsparcie innych osób wpływa na rodzicielstwo i jak prosić o pomoc.

W tej rozmowie usłyszysz o:

WKRÓTCE

• o znaczeniu akceptacji swojego ciała i jak pracować nad tym, aby nie poddawać się normom społecznym;
• o roli łagodności i życzliwości wobec własnych ograniczeń i możliwości;
• o znaczeniu regularnych ćwiczeń i świadomego ruchu w powrocie do swojej mocy i witalności;
• jak nauczyć się słuchać swojego ciała i reagować na sygnały płynące z niego, zanim pojawi się wyczerpanie;
• o znaczeniu równowagi między napięciem a rozluźnieniem w ciele i w życiu;
• o tym jak wewnętrzny krytyk wpływa na akceptację siebie;
• jak rozwijanie życzliwości wobec siebie pomaga w lepszym traktowaniu innych;
• jak nasza energia wpływa na dzieci i ich zachowanie;
• jak świadome podejście do treningu i ruchu wpływa na nasze ciało i umysł;
• jak pracować nad tym, aby efektywność nie wykluczała łagodności;
• jakie znaczenie ma odpoczynku i rozluźnienie przy regeneracji fizycznej i psychicznej;
• jak systematyczna praca nad ciałem i świadomością ruchu przywraca nam poczucie mocy;
• jak społeczne normy wpływają na naszą samoocenę i relację z ciałem;
• jak empatia wobec siebie i innych wpływa na budowanie głębszych relacji.